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当心生活中这些小习惯影响精子健康,导致不育

来源：上海九龙专科医院★编辑发布时间： 2019-08-05 14:14

　　男性不育的问题在如今是越来越普遍了,其主要还是因为精子健康出现异常,而生活中有很多因素都会导致精子出现异常,下面就给大家具体讲解一下,希望男性朋友能够多加注意.

　　上海九龙男科提醒,当心以下习惯影响到你的精子健康:

　　1.长期抽烟酗酒:烟酒对人体健康有很多的危害,对于精子质量更是影响很大,所以备用的男性要禁烟禁酒.

　　2.爱洗高温桑拿或穿紧身内裤:有的男性朋友喜欢蒸桑拿或是穿紧身内裤、牛仔裤之类的,这些都会导致阴囊温度过高,严重影响精子的产生.

　　3.不良心理情绪:心情不好也会影响到身体各方面的机能运转,长期不良心理情绪更是将会影响到睾丸生精功能,而影响到精子质量.

　　4.频繁手淫:手淫随时男性正常生理习惯,但是频繁手淫那就弊大于利了,更是会影响精子质量.

　　5.性生活过频:成熟的精子是需要一段时间的培养的,如果性生活过频就会导致成熟精子过低,也会影响到生育.

　　6.久坐,骑摩托、自行车:久坐对男性生殖器的健康影响是很大,会使得睾丸受到挤压,不利于生精功能.

　　7.缺乏营养:精子的成活也是需要养分的,如果缺乏饮食调养,精子质量就会下降而引起不育,所以生活中要多吃助于提高精子质量的食物.

　　以上都是对男性精子质量有影响的习惯,希望大家能够有所了解,在生活中能够积极改善,让自己拥有健康精子,能够孕育出健康的后代.

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